スケールのトレーニングです。
irealを用いてトレーニングを行います。

トレーニング方法（Cメジャーの場合）

1.こちらのリンクをirealで開きます
2.繰り返し回数を7にセットします。
3.1小節目でCDEFGABC、2小節目は休み→次の繰り返しの1小節目でDEFGABC、、2小節目は休みを繰り返し、BCDEFGAまで行います。

下降（CBAGFEDC）も同様に行います。
またこれをすべてのキーで行います。

覚え方についてはスケールの覚え方（メジャー等）をご覧ください。